Kognitiv bihevioral (xulq-atvor) terapiya (KBT) bugungi kunda
mashhur psixoterapiya yo’nalishi hisoblanadi, shuningdek, samaradorligi daliliy tadqiqotlar
bilan tasdiqlangan bir nechta psixologik aralashuvlardan biridir. Ushbu maqolada
terapiyaning umumiy nazariy asoslari, uning tarixi va KBT samaradorligining dalillari
muhokama qilinadi. Bu bilan birga turli xil psixologik kasalliklarni, shu jumladan
depressiya, havotir va travmatik stress buzilishini davolashda samaradorligini o’rganadi.
Muallif KBTning boshqa terapevtik yondashuvlarga nisbatan qisqa va uzoq muddatli
foydalarini baholash uchun empirik tadqiqotlar va meta-tahlillarni ko’rib chiqadi. Asosiy
topilmalar shuni ko’rsatadiki, KBT simptomlarni qisqa muddat ichida kamaytirishda,
ayniqsa bezovtalik va depressiya uchun juda samarali.