- Sirdaryo viloyati Guliston shahar
- Dushanba-Shanba: 9.00 - 18.00
Уйқунинг инсон организмига таъсири. Талабалар орасида уйқу сифати ва уйқусизлик омилларининг таҳлили
Annotatsiya
Уйқу руҳий саломатлик учун муҳим тартибга солувчи функцияларни бажаради. Бироқ уйқу бузилишлари, хусусан, уйқусизлик организмда аллостатик чарчоқ ҳолатини келтириб чиқариб, мия нейропластиклиги ва стрессга жавоб берувчи иммун йўлларнинг бузилишига сабаб бўлиши мумкин. Натижада бу руҳий касалликларнинг ривожланишига ҳисса қўшади[1].
Kalit so‘zlar
уйқу ва руҳий саломатлик ўртасидаги
Foydalanilgan adabiyotlar
1.Sleep physiology, pathophysiology, and sleep hygiene Navya Baranwal 1, Phoebe K Yu
2, Noah S Siegel 3
2.Impact of sleep and mental health in adolescence: an overview Michelle Woodfield 1,
Nanci Ginty Butler, Michael Tsappis
3.Sleep duration and mental health in young adults Cecilie L Vestergaard 1, Jens C Skogen
2, Mari Hysing 3, Allison G Harvey 4, Øystein Vedaa 5, Børge Sivertsen 6