Уйқунинг инсон организмига таъсири. Талабалар орасида уйқу сифати ва уйқусизлик омилларининг таҳлили

Аннотация

Уйқу руҳий саломатлик учун муҳим тартибга солувчи функцияларни бажаради. Бироқ уйқу бузилишлари, хусусан, уйқусизлик организмда аллостатик чарчоқ ҳолатини келтириб чиқариб, мия нейропластиклиги ва стрессга жавоб берувчи иммун йўлларнинг бузилишига сабаб бўлиши мумкин. Натижада бу руҳий касалликларнинг ривожланишига ҳисса қўшади[1].